Cuidado con las manchas solares en la piel ¡Protégete!
Las manchas solares son heridas que adquieren forma de alteración del color de nuestra dermis, y que aparecen en nuestra piel y que están directamente relacionadas con un exceso de exposición solar. Son relativamente graves, pues indican que la persona que las sufre tiene muchas posibilidades de desarrollar un cáncer de piel.
Estas manchas solares pueden adquirir diferentes formas y aspectos, aunque lo normal es que sean rosadas, ásperas o escamosas. Sin embargo, las que más suelen preocupar son las que presentan un color marrón oscuro. En todos los casos, su aparición está directamente relacionada con la exposición prolongada en el tiempo y excesiva a los rayos ultravioleta (tanto de manera natural como en cabinas de estética).
Tipos de manchas solares en nuestra piel
Los médicos suelen catalogar las manchas de la piel en las siguientes categorías: nevus (los populares lunares), efélides (nombre con el que se designa a las pecas) y los léntigos solares (manchas propiamente dichas). En cada uno de los casos habrá que realizar una intervención diferente y su tratamiento será muy distinto.
Así por ejemplo, los lunares y las pecas suelen aparecer durante la infancia y, a menos que el médico se pronuncie de manera diferente, no suelen tener mayor importancia. Distinto es el caso de los lentigos solares, que suelen aparecer con la edad y que están directamente relacionados con el proceso de envejecimiento de la piel. Y es que a partir de los 40 años la piel pierde capacidad para regenerarse, por lo que la exposición solar excesiva en zonas sensibles como la cara, las manos, el escote o las calvas suele derivar en este tipo de dolencias.
Debido a la gran variedad de lentigos solares se pueden diferenciar entre las siguientes manchas de la piel:
- Se trata de manchas irregulares que aparecen en la cara, el cuello y los antebrazos. Tienen una tonalidad marronácea y suelen estar relacionados con la ingesta de anticonceptivos orales. Es frecuente en mujeres mayores de 20 años y son benignas.
- Es una mancha que aparece de manera súbita en la piel que puede adquirir un tono marrón o negro, y que tiene los bordes mal definidos. Es la forma habitual que adquiere el cáncer de piel, por lo que es necesario acudir al médico en caso de detectar alguna mancha de este tipo sobre nuestra piel.
Cómo evitar las machas solares
Para que las manchas solares no aparezcan sobre nuestra piel debemos seguir las siguientes indicaciones:
- Permanecer en la sombra todo el tiempo que sea posible durante las horas centrales del día, si es que vamos a estar al aire libre. Es decir, entre las 12 de la mañana y las cuatro de la tarde, lo mejor es protegerse pues es el momento en que los rayos solares tienen mayor virulencia.
- Proteger la piel de todo el cuerpo con prendas ligeras de algodón que dejen al cuerpo transpirar pero que lo protejan del Sol. Hay que prestar especial atención a los ojos y al rostro, por lo que resultan imprescindibles las gafas de Sol y los gorros de ala ancha.
- Tenemos que evitar broncearnos al aire libre, lo mejor es aprovechar la brisa y la claridad. La manera en la que podemos promocionar las manchas con más facilidad es la exposición directa y prolongada bajo el Sol con el deseo de ponernos morenos.
- Evitar quemar la piel al Sol. Es el mayor riesgo que corremos en nuestra relación con el astro Rey.
- Utilizar crema solar un factor de protección elevado. Esta crema debemos emplearla, no solo en el cuerpo sino especialmente en la cara y en aquellas zonas más vulnerables del cuerpo: hombros, calvas, pechos, etc. Hay que recordar que la crema debemos aplicarla sobre el cuerpo antes de salir de nuestra vivienda y repetir sus aplicaciones cada dos horas. Para zonas afectadas por lentigos solares hay que utilizar un factor de protección elevado, al menos de 50 puntos. Solo de esta manera evitaremos que sigan desarrollándose.
- Detener la ingesta de tratamientos anticonceptivos orales en los meses de verano para evitar la aparición de manchas en la piel.
- En caso de que las manchas solares afecten a nuestra autoestima por estar localizadas en zonas de fácil visibilidad, lo mejor es acudir al médico y hacer un estudio sobre su posible eliminación. En la actualidad existen tratamientos de cirugía láser que pueden eliminarlas.
Además de todo esto, es conveniente que acudamos al dermatólogo con cierta frecuencia y hacer una revisión del estado en que se encuentra nuestra piel.
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